Claude 实战： AI 自动帮你“加班“：/loop 完全指南
一句话总结：
/loop是 Claude Code 中最容易被低估、也最容易被滥用的命令。用好了，它是你的 24 小时 AI 打工仔；用不好，它就是你的 token 碎钞机。这篇文章帮你彻底搞懂它。
你可能遇到的场景
先别急着看命令，想想你有没有经历过这些时刻：
- 刚推了一版代码到 CI，然后你开始每两分钟刷一次页面，看构建过没过。
- 提了一个 PR 给同事 review，你想知道什么时候有新评论，好赶紧改完合进去。
- 部署了一套服务，想盯着日志看有没有报错，但又不想一直盯着终端。
- 跑了一组测试，有几个 case 红了，你希望 AI 能自己修、自己跑、直到全绿。
以上每个场景，都有一个共同特征：你需要 AI "持续地、自动地"帮你干一件事，而不是问一句答一句。
这就是/loop解决的问题。
/loop 到底是什么？
/loop是 Claude Code（Anthropic 官方的命令行 AI 编码工具）内置的一个斜杠命令。它的作用是：让 Claude 按照你设定的时间间隔，自动、重复地执行一段任务，并且每次执行时都"记得"上次的结果。
用一个类比来说：普通的 Claude 对话就像你问一句、它答一句的"对话模式"。而/loop相当于你给 Claude 安排了一个"值班任务"——它会按时巡逻，发现问题就处理，处理完继续巡逻。
注意：
/loop是 Claude Code（CLI 命令行工具）的功能，不是 claude.ai 网页聊天的功能。
30 秒快速上手
/loop的语法极其简单，只有三种用法：
用法一：指定间隔 + 任务描述（最常用）
/loop 5m 检查部署是否完成，告诉我结果这条命令的意思是：每隔 5 分钟，让 Claude 自动检查一次部署状态，并把结果告诉你。
间隔支持的单位有：s（秒）、m（分钟）、h（小时）、d（天）。比如30s、5m、2h、1d都是合法的写法。
举几个例子：
/loop 10m 看看 PR #1234 有没有新的 review 评论 /loop 2h 跑一遍 npm test，有失败就修复 /loop 30m 检查 production 环境的错误日志用法二：只给任务描述，让 Claude 自己决定频率
/loop 检查 CI 是否通过，处理 review 评论注意这里没有写间隔时间。这种情况下，Claude 会智能地选择间隔——当它发现你的 PR 很活跃（不断有新评论），它可能每 2 分钟检查一次；当一切安静下来，它可能把间隔拉长到 30 分钟。每次执行完，它会告诉你：“我决定等 X 分钟再检查，原因是……”
这是我最推荐的用法，因为 Claude 通常比你更懂什么时候该勤快、什么时候可以偷懒。