一、基础理解
在Java中，当我们频繁拼接字符串时，String的+=方式效率太低，因为每次都会创建新对象。于是Java提供了两个可变的字符串类：StringBuilder和StringBuffer。
它们都可以被看作是可以修改的字符串容器。你往里面放内容，它不会创建新对象，而是直接修改内部存储。String是不可变的，每次修改都产生新对象；而StringBuilder和StringBuffer是可变的，修改操作只改变自身内容。
二、区别
唯一本质区别：线程安全。
StringBuffer因为每次操作都要获取锁，所以性能稍差；而StringBuilder没有锁的开销，速度更快。
这里有一个常见误解：很多人以为StringBuilder完全不安全，其实它只是在多线程同时操作时才会出问题。在单线程环境下，它非常可靠，而且比StringBuffer快。
三、怎么正确选择
选择非常简单，单线程就用StringBuilder，多线程共享就用StringBuffer。
1） 在实际应用中，绝大多数情况都是单线程的。比如在一个方法内部拼接字符串，或者在循环里构建日志信息，这些场景下StringBuilder是默认选择。
2） StringBuffer的使用场景比较有限，最常见的是多个线程同时向一个缓存区写入内容
四、常见的错误用法
最常见的一个错误是在循环内部创建StringBuilder对象：
for (int i = 0; i < 10000; i++) {
StringBuilder sb = new StringBuilder();
sb.append(i);
result = sb.toString();
}
这样每次循环都会创建一个新对象，完全失去了复用的意义。
正确做法是在循环外创建，循环内只调用append()：
StringBuilder sb = new StringBuilder();
for (int i = 0; i < 10000; i++) {
sb.append(i);
}
String result = sb.toString();
五、基础应用
当你写下这样的代码时：
String s = "Hello" + " " + "World";
编译器会在编译时自动将它优化为：
String s = new StringBuilder().append("Hello").append(" ").append("World").toString();
所以，少量拼接直接用+是可以的，编译器会帮你优化。但如果是在循环中拼接，就必须手动使用StringBuilder，因为编译器无法优化循环中的拼接操作。
六、总结
单线程拼字符串，用StringBuilder就可以，当多线程共享同一对象，才考虑StringBuffer。