Windows C 盘清理指南安全删除临时文件、缓存与 PrefetchC 盘爆红、系统盘空间不足时可以通过清理临时文件、系统缓存和 Prefetch 来释放空间。注意本文操作建议在“管理员身份运行”的命令提示符或账户下进行。清理前请关闭浏览器、Office、IDE 等正在运行的程序避免文件占用或数据丢失。目录1. 清理用户临时文件%temp%2. 使用磁盘清理工具cleanmgr3. 清理 Prefetch 预读取缓存4. 清理 Windows Temp 临时目录5. 注意事项6. 速查表1. 清理用户临时文件%temp%按Win R输入%temp%回车后会打开当前用户的临时文件夹。这里存放的是程序运行过程中产生的临时文件多数可以删除。可以全选后删除如果提示“文件正在使用”跳过即可。说明%temp%通常对应C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp。不要删除Temp文件夹本身只删除里面的内容。2. 使用磁盘清理工具cleanmgr按Win R输入cleanmgr回车后选择要清理的磁盘一般选择C:。在磁盘清理列表中勾选可以安全清理的项目例如临时文件回收站缩略图Windows 更新清理传递优化文件错误报告和反馈诊断点击“确定”然后选择“删除文件”。等待清理完成即可。如果需要清理更多系统文件可以点击“清理系统文件”。注意不要勾选“下载”等可能包含个人文件的选项除非你确认其中内容可以删除。3. 清理 Prefetch 预读取缓存打开文件资源管理器进入C:\Windows\Prefetch可以删除该目录下的文件。Prefetch 是 Windows 的预读取缓存用于加快常用程序启动。删除后系统会自动重建不会损坏系统但短期内常用程序启动速度可能略有下降因此不建议频繁清理。注意只删除Prefetch文件夹里面的文件不要删除Prefetch文件夹本身。4. 清理 Windows Temp 临时目录打开文件资源管理器进入C:\Windows\Temp该目录是 Windows 系统级临时文件夹里面的内容可以删除正在被占用的文件跳过即可。长期使用电脑的用户可以定期清理一次。建议使用管理员权限操作否则部分文件可能无法删除。注意只删除Temp文件夹里面的内容不要删除Temp文件夹本身。5. 注意事项清理前关闭正在运行的程序避免文件占用。删除时如果提示“文件正在使用”跳过即可不要强行结束系统关键进程。Prefetch可以删但会暂时降低程序启动速度系统会自动重建。不要删除C:\Windows\System32、C:\Windows\WinSxS、C:\Windows\Installer等系统关键目录。不建议使用来源不明的“一键清理”工具避免误删或捆绑软件。原文中的图片路径为本地绝对路径发布到博客前需上传到图床并替换为可访问 URL 或相对路径。6. 速查表操作入口/命令说明打开用户临时目录Win R→%temp%删除其中文件占用中的跳过打开磁盘清理Win R→cleanmgr选择 C 盘勾选安全项清理清理 PrefetchC:\Windows\Prefetch可删系统会重建不建议频繁操作清理系统 TempC:\Windows\Temp可删建议管理员权限占用中的跳过高级磁盘清理cleanmgr /sageset:1自定义清理项再运行cleanmgr /sagerun:1标签Windows 清理、C 盘爆红、磁盘清理、cleanmgr、Prefetch、Temp、系统优化、Windows 技巧