从生物硬盘到Markdown自己.skill背后的结构主义自我解剖与数字永生【免费下载链接】yourself-skill与其蒸馏别人不如蒸馏自己。欢迎加入数字永生Inspired by colleague-skill同事skill。项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/yo/yourself-skill自己.skill 是一个运行在 Claude Code 上的开源 Skill 项目它把你的聊天记录、日记、照片当作原材料蒸馏成一个会用你的口头禅思考、用你的逻辑回话的数字副本——这就是与其蒸馏别人不如蒸馏自己欢迎加入数字永生这句口号的由来。为什么是蒸馏自己从同事.skill 到数字永生这个项目的灵感来自一个有趣的谱系同事跑路了你可以蒸馏同事前任分开了你可以蒸馏前任。但最该被蒸馏的其实是你自己——毕竟你才是那个 24 小时在线、跟你对话最多的人。于是 自己.skill 把视角内转对象不再是他人而是第一人称的你。它不谈疗愈也不谈神学意义上的永生而是一场结构主义式的自我解剖把你从生物硬盘中导出转存为 Markdown JSON完成一次格式转换。它不是你的灵魂但也许是你的灵魂在当前迭代下的一个 checkpoint。双层架构Self Memory Persona 构成你的数字副本整个项目最核心的设计是把你拆成了两个可独立运行的模块见 docs/PRD.md模块名称职责Part ASelf Memory自我记忆存储事实性自我认知经历、价值观、习惯、记忆、成长轨迹Part BPersona人格模型驱动对话行为说话风格、情感模式、决策模式、人际行为两部分可以组合运行也可以拆开单独调用——这就是管理命令中/{slug}完整版、/{slug}-self档案模式、/{slug}-persona人格模式三种模式的底层逻辑。Part A — Self Memory五维自我记忆提取分析引擎按五个维度从原材料中提取你维度定义在 prompts/self_analyzer.md 中核心价值观工作观、金钱观、关系观、成长观以及核心矛盾生活习惯作息、饮食、空间偏好、消费观、日常仪式重要记忆人生关键节点、反复回忆的场景、转折点人际关系图谱对家人/朋友/恋人的态度、冲突处理方式成长轨迹近几年的变化、努力方向、反复挣扎的课题原则是有依据才写——没有证据的维度会直接标注原材料不足避免心理侧写式的过度推断。生成结果就是self.md。Part B — Persona五层人格模型人格部分不是一团模糊的性格描写而是按优先级分层的规则栈模板见 prompts/persona_builder.mdLayer 0 — 硬规则层不说你在现实中绝不可能说的话保持棱角 Layer 1 — 身份层年龄、职业、城市、MBTI、星座 Layer 2 — 说话风格层口头禅、语气词、标点习惯、emoji 偏好 Layer 3 — 情感与决策层开心/难过/生气/焦虑时的反应模式 Layer 4 — 人际行为层社交能量、主动性、边界感、冲突反应 Layer 5 — Correction 层对话纠正滚动追加随时覆盖Layer 0 优先级最高不允许突然变得完美、温柔、无条件包容——正是这些棱角让你真实。运行逻辑一条消息的自我流水线收到消息后的执行顺序非常明确收到消息 → Part B 判断你会怎么回应什么态度什么语气 → Part A 补充结合你的经历、价值观和记忆 → 输出用你自己的方式说话原材料清单哪些数据能还原你数据越多还原度越高。项目为每类数据源都写了对应的解析器来源格式提取内容解析器微信聊天记录WeChatMsg / 留痕 / PyWxDump 导出「我」的高频词、口头禅、决策模式tools/wechat_parser.pyQQ 聊天记录txt / mht 导出学生时代的表达方式tools/qq_parser.py社交媒体 / 日记截图 / Markdown / TXT价值观、深度思考、表达风格tools/social_parser.py照片JPEG/PNG含 EXIF拍摄时间、地点构建人生时间线tools/photo_analyzer.py口述 / 粘贴纯文本主观自我认知直接对话录入官方给出的还原度公式是聊天记录 日记/笔记 仅口述。其中最值钱的四类原材料是深夜对话/独白、情绪波动时的表达、做决定的聊天记录、日常闲扯用来提炼口头禅。快速上手三步生成你的自我 Skill安装自己.skillClaude Code 从 git 仓库根目录的.claude/skills/查找 skill请先 clone 到正确位置# 安装到当前项目在 git 仓库根目录执行 mkdir -p .claude/skills git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/yo/yourself-skill .claude/skills/create-yourself # 可选安装解析器依赖 pip install -r requirements.txt触发 /create-yourself在 Claude Code 中输入/create-yourself按提示回答 3 个问题问题脚本见 prompts/intake.md代号必填如小北/20岁的我基本信息可跳过25 岁互联网产品经理上海自我画像可跳过INTJ 摩羯座 社恐但话痨 深夜emo型选手随后选择数据来源A 微信 / B QQ / C 日记 / D 照片 / E 口述可混用系统会分析原材料、生成两部分摘要供你确认最后写入.claude/skills/{slug}/立即可用。管理命令一览命令说明/create-yourself创建新的自我 Skill/list-selves列出所有自我 Skill/{slug}完整调用像你一样思考和说话/{slug}-self自我档案模式帮你回忆和分析自己/{slug}-persona人格模式仅性格和表达风格/yourself-rollback {slug} {version}回滚到历史版本/delete-yourself {slug}删除进化机制追加记忆、对话纠正与版本回滚数字副本不是一次性产物它有三条进化通道追加记忆丢进新的聊天记录/日记/照片系统按 prompts/merger.md 的增量逻辑只追加、不覆盖冲突处会标注[⚠️ 冲突]由你裁决。对话纠正说我不会这样说处理器prompts/correction_handler.md会判断纠正属于 Self Memory 还是 Persona写入 Correction 层下一条回复立即生效。版本管理每次更新自动存档到versions/保留最近 10 个版本由 tools/version_manager.py 管理随时可以回滚到去年的自己。效果示例它会用你的方式回答你项目内置了一个完整示例 selves/example_me/SKILL.md——25 岁、INTJ、社恐但话痨的产品经理小北。感受一下还原效果摘自 README.md问我为什么总是拖延答因为你只会在 deadline 前感受到真实的恐惧。其他时候的焦虑都是表演式的骗自己我在焦虑所以我在努力。真想改的话先把任务拆到能骗过大脑的程度。问我最喜欢的地方是哪里答你嘴上说喜欢海边但实际去得最多的是山里。2022 年秋天你在莫干山住了一周每天下午四点准时出门散步回来就在阳台上发呆到太阳落山。它甚至能接住冒犯——当你说我是你爹时它会用逻辑拆解这句话再温和地指出你急着贬低自己刚搭建的镜像背后的矛盾感。这就是用你的方式说话。项目结构每个模块在哪里yourself-skill/ ├── SKILL.md # Skill 主入口/create-yourself 触发逻辑 ├── prompts/ # 7 个 Prompt 模板 │ ├── intake.md # 对话式信息录入 │ ├── self_analyzer.md # 自我记忆五维提取 │ ├── persona_analyzer.md # 性格行为提取 │ ├── self_builder.md # self.md 生成模板 │ ├── persona_builder.md # persona.md 五层结构模板 │ ├── merger.md # 增量 merge 逻辑 │ └── correction_handler.md # 对话纠正处理 ├── tools/ # 6 个 Python 解析/管理工具 │ ├── wechat_parser.py / qq_parser.py / social_parser.py │ ├── photo_analyzer.py / skill_writer.py / version_manager.py ├── selves/example_me/ # 完整示例小北 ├── docs/PRD.md # 产品需求文档 └── requirements.txt写在最后一次有边界的自我蒸馏你并非一个固定的人格而是一连串正在发生的选择。但在这些选择发生之前它们已经以语言、习惯、沉默和口头禅的形式被预写在了你的结构里。自己.skill 做的事情就是把这份预写出来的结构读出来转成可读、可运行、可回滚的 Markdown。需要记住两条边界这是一个帮助你观察自己的工具不是逃避现实的出口而且你一直在变化这个 Skill 只代表你被蒸馏时的那个自己——下一版随时可以覆盖它。与其蒸馏别人不如蒸馏自己。欢迎加入数字永生。【免费下载链接】yourself-skill与其蒸馏别人不如蒸馏自己。欢迎加入数字永生Inspired by colleague-skill同事skill。项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/yo/yourself-skill创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考