到了要交稿的时候，一打开检测报告一片飘红，实在让人焦虑，尤其是现在Turnitin检测算法更新，判定规则更严格了。

不过不用太紧张，我前前后后试了不少方法，也踩了很多坑，现在总结出一套实用有效的英文降AI思路，分享给大家。

这篇文章主要分享三个部分：怎么写英文降AI指令更有效、哪些地方适合自己手动修改，以及几款我实际体验过的英文降AIGC工具测评，希望能给正在改文章的同学一点参考。

一、英文降AI指令

很多人会直接把一段英文丢给AI，然后说一句"帮我降ai率"。但是，这种指令太宽泛，模型不知道重点是什么，修改出来的内容还是很有机器感。

下面是我常用的英文降AI率的指令，大家可以来试一试。

1、从专业研究者的角度重写

可以先给模型设定一个身份，让它按照真实学术写作的习惯去调整表达。

例如：

你是一名XX专业的研究人员，请在保持原意不变的前提下重写以下英文内容。避免使用模板化表达和重复的连接词，结合该领域常见的写作习惯，优化论证方式，使语言更加自然，同时保持文章的专业性和逻辑性。

这样的修改通常会重新组织句子结构，整体读起来更像人工写出来的内容，是一个能够高效英文降ai率的技巧。

2、调整句式节奏

很多AI写出来的句子长度接近，结构也几乎一致，所以检测工具很容易识别。

可以给模型增加一些限制，例如：

请优化下面这段英文，打乱句式节奏。适当拆分长句，也可以把部分短句进行合并；增加不同形式的句子开头，减少"It is""There are"等固定表达，让整体阅读节奏更加自然。

经过这样的调整，文章不会再是一种统一的表达模式，可读性也会更好，英文降aigc简直轻轻松松。

3、优化词汇表达

AI特别喜欢使用一些高频学术词，比如：crucial、furthermore、moreover、significantly、notably等等，这些词偶尔出现没有问题，但如果整篇文章频繁出现，就会显得很模板化。

可以使用类似这样的提示：

请检查以下英文内容，减少高频AI词汇的使用，在保证专业性的基础上替换为更加自然的表达。同时适当调整主动语态和被动语态的比例，使语言更加符合真实作者的写作习惯。

这样修改以后，文章就不会因为大量重复词汇影响阅读体验，降低英文ai率也水到渠成了。

二、几个适合自己手动修改的小技巧

有时候只有少量内容被标红，其实没必要全部重新生成，自己稍微调整一下反而更稳。下面有几个英文降ai率的方法我自己经常会用，一起分享给大家。

1、不要一直使用固定连接词

像 First、Second、Finally、In conclusion 这些表达虽然没错，但连续出现很容易形成固定模板。

可以根据上下文换成更加自然的衔接方式，比如：Another aspect worth considering is...、One explanation may be...等等。

这样读起来会更加流畅，英文降AI率的成果也很明显。

2、多换几种句子开头

很多文章喜欢连续使用"It"、"This"或者"The study"作为主语。

可以尝试把动作放到前面，例如：Examining the survey results shows...、Data collected from...等等。这样可以让句子更丰富，更有人味，是个简单有效的英文降ai率的技巧。

3、主动和被动语态交替使用

很多文章确实会大量使用被动语态，但如果全部都是一种表达方式，也容易显得机械，我们可以适当加入一些主动表达，例如：We analyzed the collected data...或者The experiment included...，改过之后，整篇文章会更自然，也更像是真实研究者写的。

三、三款英文降AI工具实测分享

除了自己修改，我也测试了几款大家讨论比较多的英文降AI软件，各有特点，可以根据自己的需求选择。

1、笔灵英文降AI

传送门：英语论文/文章 AI降重 | 英文论文AI降重 | 降AIGC痕迹 - 笔灵AI

它有一个固定词功能，专业术语、变量名这些可以提前锁定，不用担心改写时被误改。

最方便的是，长文章修改后排版基本不会乱，不用花时间重新整理格式。

官方还提供人工售后，如果修改后AI率还是超过20%，可以联系客服给你手动修改，自己一点也不用操心。

我觉得比较适合文章快定稿的时候用，省时省心，我帮忙修改文稿时英文降ai的工具第一位。

2、Essaybye

这个软件处理英文文稿速度快，十分钟内就能出稿，也可以锁定专业术语不改动原意。

但它的短板十分突出：首先仅支持 docx 文档，单次字数限制 350-5000 字，其次，它改写后只剩纯文本，图片表格都没了，需要花费大量时间重新排版。

3、ESSAURA

这个英文降ai的软件优势很明显，可以完整留存参考文献、公式表格，英文改写比较专业自然，新用户赠送 100 积分试用。

但是它按百字计费，成本高，长篇文章开销巨大；改写时常过度修饰语句，容易偏离原文观点，还容易让前后文风不协调。

如果是短篇文本用它修改还是比较合适的，大家按需使用。

四、总结

不管是英文降AI的指令、手动修改的技巧，还是工具测评，都是我亲身使用过的，这些都是很有效的英文降AI的方法和技巧。

但是每个人写的文章不同，大家一定要多尝试，找到最适合自己的办法。